2009年4月アーカイブ

... 今朝は早よから、ご覧のように、 「久しぶりの水菜」の煮浸し、キュウリの糠漬け、雑穀米にチリメンジャコのカラカラ揚げのトッピング ちっとは元気が出たが、サンシン見るとまた、潰れた。 ゆっくりしっかり噛んで食べた朝食中の私の横にはこいつらが ...
引用元：トホホな思いをしても眠くもなるし、お腹もすく
... スモークサーモンはヒットだったようです(^^♪ シャリは、十六雑穀米 ＋ ゴマ ＋ 寿司酢です。 雑穀米で作ったので、握るのが大変でしたが(^_^;) 食感が中々良かったですよ♪ 漬けをちょっと炙ったりしてもいいかも～(＞▽＜)b で、 あと一品にこちら。 ...
引用元：安上がりで超おススメ♪お家で握り寿司！ と 「つばすと名言」

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引用元：十六雑穀で手抜き実現（4月21日の食生活）
... 今日のディナーはこれまた久しぶりにラーメンを食べました♪ しかも餃子に雑穀米おにぎり付き(^^ゞ 食べすぎですね。はい。 でも美味しかった～♪ ここで改めて友達に言われたのが「すぐお腹空くタイプやなぁ。」（笑）。 ...
引用元：マーシーに会いに♪

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... ニラの卵とじ ・糠漬けきゅうり ・豆腐とわかめのお味噌汁 ・雑穀米ご飯 オットがワシワシ食べている間に次のお仕事。 ... ポテトコロッケ ・きのこソテー＆ブロッコリー ・目玉焼き ・雑穀米ご飯 別添えでポテトサラダ おやつにロールちゃん お味噌汁 ...
引用元：朝の日課☆
... ３．岩手産１１種の雑穀米リゾット風・・・？ トッピングは山菜です。 このプレートはランチにもすべてのコースにつくそうです。 ...
引用元：陶器の街でtouki。★シンプル・ダイニング

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... 妹が 送りつけてきた 送ってくれた はくばく 『十六穀ごはん』 と やずや 『発芽十六雑穀』 遠い昔に雑穀米にチャレンジしたことがありましたが、なんとなくメンドウだし 「やっぱり白いゴハンがおいしいよね 」 ということで、ずっと白米でした。 ...
引用元：キューサイ『はちみつ青汁』と伊藤園『充実野菜手摘みいちご ...
... 思い出したら食材庫の中に、雑穀米がイッパイ眠ってた♪ラッキー☆ 自炊熱が上がるたびに、イロイロ買っちゃうアタシ。 ... しばらくは健康的に遊べそうです♪ 雑穀米好きーー！！アタシは適量の倍位入れて、雑穀雑穀した感じが ...
引用元：ごはん

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... 牛乳 １２０ＣＣ 雑穀米 １００ｇ 雑穀米は、湯がいて、冷ましてから、黒糖(もしくは蜂蜜）を溶かし、お好みの甘さにして混ぜ合わせる。雑穀米の量は、かなりいれます。 後は、焼くだけ。 ...
引用元：「簡単！雑穀パンケーキ」
... 雑穀米ごはんに梅干し ＊ほうれん草ソテー＊カニカマ＊豆ひじき ＊ミートボール＊玉子焼き＊ウィンナー ＊しめじノソテー＊プチトマト＊くまさんハム ＊クルミの黒糖 ... 雑穀米ごはんにハリハリ漬け（ふりかけ付) ＊ナポリタン＊豆腐ハンバーグ＊ウィンナー ...
引用元：4月入ってからのお弁当。

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