■野菜と豚肉の煮物■ 写真には写ってないが、豚肉も入っていてなかなか栄養的にもバランスがよい！ ただし、おかわりなどして少し食べ過ぎた。 ■雑穀米と昆布とファルファッレ■ 何でもありね！ ■メロンと紅茶豆乳ジュース■ 甘くて美味しくて太ります。
引用元：１０月４日（日）朝
... 大きいっ！！！ ありがたく、３枚におろし・・ 御飯を 玄米、１７雑穀米で炊き 玄米酢と、ゴマ、大葉で、体によさそうな酢飯を作って 鯛の身を醤油で漬けにしたのもを混ぜ てこね寿司にしました♪ 食べるときに、もみのりかけます^^。 ...
引用元：*ﾋﾟﾝﾁをﾁｬﾝｽdeめでたいっ!週末①*
引用元：１０月４日（日）朝
... 大きいっ！！！ ありがたく、３枚におろし・・ 御飯を 玄米、１７雑穀米で炊き 玄米酢と、ゴマ、大葉で、体によさそうな酢飯を作って 鯛の身を醤油で漬けにしたのもを混ぜ てこね寿司にしました♪ 食べるときに、もみのりかけます^^。 ...
引用元：*ﾋﾟﾝﾁをﾁｬﾝｽdeめでたいっ!週末①*
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